Entreprises

Ayant moi-même co-dirigé une entreprise durant 21 ans et dans ma posture d’entrepreneure aujourd’hui, je suis à même de connaître le stress généré par la gestion d’entreprise. 

Les actions, les choix et de façon plus générale la vision globale nécessaire au dirigeant pour mener à bien sa tâche, sont autant de sources possibles de pression et de stress et des conséquences qui en découlent.

L’accompagnement des cadres et dirigeants permet en outre :

• L’optimisation des performances, gagner en efficacité
• La récupération, apprendre à s’économiser et se libérer des tensions
• Un meilleur discernement face aux situations, une clarté d’esprit
• Un moment de calme et de répit, sans quête de performance

Différentes techniques sont alors utilisées selon l’objectif

• Travail sur la respiration pour libérer le diaphragme et élargir la colonne d’air
• Mises en tension/relâchement musculaire pour atteindre une détente corporelle
• Concentration sur soi-même, recentrage sur le schéma corporel et les sensations associées
• Imagerie mentale 

Les séances peuvent avoir lieu à mon cabinet si cela est possible pour vous ou sur votre lieu de travail dans une pièce au calme, sans sollicitation extérieure (collaborateurs, téléphone…).

L’idée est de s’accorder une pause nécessaire dans un emploi du temps chargé.

C’est finalement s’autoriser à souffler avant que la cocotte minute n’explose !